Emocionāli traucējumi
Emocionālie traucējumi parasti rodas pusaudža gados. Pusaudžiem ar emocionāliem traucējumiem papildus depresijai vai trauksmei var novērot arī uzbudinājumu un dusmas. Emocionālo traucējumu simptomi var izpausties kā straujas, negaidītas garastāvokļa svārstības un emocionāli uzliesmojumi. Jaunākiem pusaudžiem papildus var attīstīties ar emocijām saistīti fiziski simptomi, piemēram, kuņģa sāpes, galvassāpes vai slikta dūša.
Depresija ir devītais lielākais pusaudžu saslimšanu un funkcionālo traucējumu cēlonis pasaulē. Trauksme šajā sarakstā ierindojas astotajā vietā. Tas ļauj droši apgalvot, ka emocionālie traucējumi var nopietni traucēt pusaudža funkcionēšanai, ietekmējot sekmes skolā. Izvairīšanās no ģimenes, vienaudžiem vai izolēšanās no sabiedrības var saasināt vientulības sajūtu. Sliktākajā gadījumā depresija var noslēgties ar pašnāvību.
Avots: Pasaules Veselības organizācija
Noderīgi materiāli
Video materiāli
Uzslavas un atzinība
Kā izteikt uzslavas un atzinību un kāpēc tas ir svarīgi. Projekts tiek līdzfinansēts Rīgas pilsētas Sabiedrības integrācijas...
Asertivitāte un konfliktu risināšana
Kā pielietot asretivitātes prasmes konfliktu situācijās. Projekts tiek līdzfinansēts Rīgas pilsētas Sabiedrības integrācijas...
Asertivitātes prasmes
Projekts tiek līdzfinansēts Rīgas pilsētas Sabiedrības integrācijas programmas ietvaros
Progresīvā muskuļu relaksācija
Progresīvā muskuļu relaksācija māca, kā atslābināt muskuļus, izmantojot divpakāpju procesu. Šis vingrinājums palīdzēs samazināt spriedzi un stresu, palīdzēs atpūsties un var arī palīdzēt samazināt fiziskas problēmas,...







