Atbalsta materiāli vecākiem
Video materiāli
Uzslavas un atzinība
Kā izteikt uzslavas un atzinību un kāpēc tas ir svarīgi.
Projekts tiek līdzfinansēts Rīgas pilsētas Sabiedrības integrācijas programmas ietvaros.
Asertivitāte un konfliktu risināšana
Kā pielietot asretivitātes prasmes konfliktu situācijās.
Projekts tiek līdzfinansēts Rīgas pilsētas Sabiedrības integrācijas programmas ietvaros.
Asertivitātes prasmes
Kas ir asertivitāte un kā tā mums var palīdzēt saskarsmē ar citiem.
Projekts tiek līdzfinansēts Rīgas pilsētas Sabiedrības integrācijas programmas ietvaros.
Kas jauniešiem besī?
Ieva ar Emīlu no Mēs ar brāli kolosāli stāsta, kas ir tās lietas, kas pusaudžiem besī vecākos.
Lejupielādējami materiāli
Depresija un pusaudži
Depresija un pusaudži
Soctīkli un mentālā veselība
Soctīkli un mentālā veselība
Paškaitējums
Paškaitējums
Kā veidot attiecības
Kā veidot attiecības
Raksti
Ieteikumi miega higiēnai
Lai uzlabotu miegu pusaudžiem, būtiski ir apzināties miega nozīmi un ievērot zinātnē balstītus ieteikumus. Regulārs, pietiekami ilgs miegs būtiski palīdz attīstībai, emociju regulācijai un sekmēm skolā. Kāpēc miegs ir svarīgs pusaudžiem? Miegs veicina smadzeņu...
Aicinām piedalīties pētījumā par digitālās terapijas ieviešanu Latvijā
Aicinām piedalīties pētījumā “Trīs pusautomatizētu tiešsaistes kognitīvi biheiviorālās terapijas (iKBT) pakalpojumu efektivitātes un novērtējuma pētījums Latvijas pusaudžiem un jauniešiem: depresijas, ģeneralizētās trauksmes un sociālās trauksmes ārstēšana” (turpmāk –...
Jauns atbalsts jauniešiem, kas cietuši no vienaudžu vardarbības
Sākot ar 2025. gada vasaru, Pusaudžu resursu centrs (PRC) uzsāk sniegt jauniešiem pierādījumos balstītu palīdzību, kas īpaši paredzēta tiem bērniem un jauniešiem, kuri cietuši no vienaudžu vardarbības. Pateicoties Eiropas Savienības līdzfinansējumam, PRC ir pieejams...
Atkarības un vienaudžu spiediens: kas jāzina ģimenēm
Pusaudžu vecums ir īpaši jutīgs un sarežģīts attīstības posms, kurā jaunietis ne tikai piedzīvo straujas fiziskas un hormonālas pārmaiņas, bet arī intensīvi meklē savu identitāti un vietu sabiedrībā. Šajā laikā pusaudzim kļūst ļoti svarīgi būt pieņemtam vienaudžu...