Kas ir asertivitāte un kā tā mums var palīdzēt saskarsmē ar citiem. Projekts tiek līdzfinansēts Rīgas pilsētas Sabiedrības integrācijas programmas ietvaros.
Progresīvā muskuļu relaksācija māca, kā atslābināt muskuļus, izmantojot divpakāpju procesu. Šis vingrinājums palīdzēs samazināt spriedzi un stresu, palīdzēs atpūsties un var arī palīdzēt samazināt fiziskas problēmas, piemēram, sāpes vēderā un galvassāpes, kā arī...
Diafragma ir liels muskulis, kas atrodas zem plaušām. Tas palīdz pārvietot gaisu plaušās un no tām. Diafgramālā elpošana var pazemināt stresa līmeni, pazemināt asinsspiedienu un regulēt citus svarīgus ķermeņa...
Dzīve dažreiz ir grūta, saspringta un izaicinoša. Mēs nevaram kontrolēt to, kas notiek, bet mums ir potenciāls mainīt veidu, kā mēs saskaramies ar šīm lietām. Meditācija rada apstākļus, lai mēs varētu redzēt lietas skaidrāk, justies mierīgāki un apmierinātāki un būt...
Šī tīmekļa vietne izmanto sīkdatnes – nelielas teksta datnes, kuras tiek saglabātas jūsu datorā vai mobilajā ierīcē, kad jūs atverat vietni.
Functional
Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
