Pusaudžu resursu centrā kopš 2024. gada nogales pieejama digitālā terapija, kas ir inovatīvs un pierādījumos balstīts risinājums mentālās veselības grūtību pārvarēšanai. Šī metode ļauj jauniešiem saņemt profesionālu palīdzību ērtā un elastīgā veidā, izmantojot viedierīces, piemēram, tālruņus vai planšetes.
Kāpēc digitālā terapija?
Pētījumi liecina, ka digitālā terapija var būt tikpat efektīva kā klātienes terapija, īpaši, ja tā vērsta uz tādiem mērķiem kā depresijas un trauksmes mazināšana. Terapija ietver iknedēļas attālinātās sesijas, praktiskus uzdevumus, video un rakstveida materiālus, kā arī iespēju saņemt terapeita atbalstu čatā. Šī pieeja palīdz jauniešiem strādāt sev ērtā tempā un stiprināt mentālo veselību.
Kas var pieteikties?
Jaunieši vecumā no 14 līdz 25 gadiem var pieteikties paši vai ar pieaugušā palīdzību, sazinoties ar PRC filiāli. Lai pieteiktos, sazinies ar mums, kontakti te.
Kā notiek terapija?
- Pēc pieteikšanās jaunietis tiek aicināts uz bezmaksas konsultāciju.
- Speciālists kopā ar jaunieti izvērtē, vai digitālā terapija ir piemērota.
- Pozitīva novērtējuma gadījumā terapija sākas dažu dienu laikā.
Vai šī terapija ir piemērota tev? Digitālā terapija piemērota, ja:
- Ir vēlme risināt mentālās veselības grūtības.
- Esi gatavs tam veltīt vismaz 1–2 stundas nedēļā.
- Ir pieejama viedierīce ar interneta pieslēgumu.
Vecākiem ieteicams atbalstīt jauniešus, radot vidi, kas veicina iesaisti un motivāciju terapijas procesā.
Kas ir digitālā terapija?
Ceļvedis vecākiem
Pilotprojekts tiek īstenots Eiropas Savienības Atveseļošanas fonda plāna darbības virziena “Veselība» projektā «Veselības aprūpes pakalpojumu modeļu attīstības laboratorija» Par Atveseļošanas fondu Atveseļošanas fonds (Recovery and Resilience Facility) ir EK centralizēti pārvaldīta budžeta programma, kas izveidota papildus 2021.–2027. gada plānošanas perioda ES daudzgadu budžetam. Tās mērķis ir atbalstīt reformas un investīcijas, kas saistītas ar pāreju uz zaļo un digitālo ekonomiku, kā arī mazināt krīzes radīto sociālo un ekonomisko ietekmi. No Atveseļošanas fonda Latvijas tautsaimniecībā līdz 2026. gada beigām paredzēts investēt 1,97 miljardus eiro, īstenojot reformas un veicot investīcijas visos sešos Atveseļošanas fonda darbības virzienos: Klimats un enerģētika (tai skaitā REPowerEU), Digitālā transformācija, Nevienlīdzības mazināšana, Ekonomikas transformācija, Veselība un Likuma vara.