Pusaudžu resursu centra komanda aicina speciālistus un vecākus uz izglītojošām lekcijām un praktiskām mācībām! Piedāvājam zināšanās balstītas un praktiskas nodarbības, kas palīdzēs labāk izprast un atbalstīt jauniešus ikdienā.
Kā palīdzēt pusaudžiem izprast un regulēt emocijas efektīvi? (11.03.2025)
Praktiskas mācības speciālistiem, kuri strādā ar jauniešiem
Vai ikdienā strādā ar jauniešiem un vēlies labāk izprast, kā palīdzēt viņiem pārvaldīt emocijas? Šīs praktiskās mācības piedāvā praktiskas metodes un rīkus, ko vari uzreiz pielietot savā darbā.
Ko apgūsi šajās mācībās?
✅ Emociju modeli – kā emocijas saistās ar domām un uzvedību
✅ Emociju funkcijas un to dabiskās izpausmes
✅ Metodes emociju identificēšanai – kā atpazīt un nosaukt emocijas
✅ Paņēmienus nevēlamo emociju biežuma samazināšanai
✅ Stratēģijas emocionālās ievainojamības mazināšanai
✅ Tehnikas emocionālās ciešanas un intensitātes samazināšanai
Kā notiks meistarklase?
🟢 100% praktiska pieeja – metode tiks ne tikai izskaidrota, bet arī izmēģināta praksē
🟢 Reāli piemēri no darba ar jauniešiem
🟢 Vadlīnijas, kā mācīt emociju regulācijas prasmes jauniešiem
👥 Meistarklasi vada:
🔹 Diāna Gema – psiholoģe, DBT terapeite ar plašu praktisko pieredzi
🔹 Antra Angena – psiholoģe, DBT apmācībās
📅 Kad? 11.03.2025
⏰ Laiks: 17:00 – 20:00
📍 Kur? klātienē, PRC Doles telpās Latgales iela 357, Rīga
Cena : 50.00 Eur (iekļaujot PVN)
🎯 Mācības piemērotas psihologiem, sociālajiem darbiniekiem, pedagogiem un citiem speciālistiem, kuri ikdienā strādā ar jauniešiem.
Dalībniekiem tiks izsniegts apliecinājums
📩 Vietu skaits ierobežots – piesakies jau tagad!
Pieteikšanās:
Praktiskās mācības skolotājiem: Apzinātība un emociju regulācija darbā ar skolēniem. (13.03.2025)
Kā skolotāja emocijas un attieksme ietekmē skolēnu labsajūtu un mācību sasniegumus?
Mūsdienu skolotājiem ir ne tikai jāmāca, bet arī jāspēj atbalstīt skolēnus emocionāli. Stress, trauksme un impulsi ietekmē gan pedagogu, gan skolēnu ikdienu, tāpēc ir svarīgi apgūt efektīvas metodes, kā veidot mierīgāku un atbalstošāku mācību vidi.
🔹 Ko iegūsiet šajās praktiskajās mācībās?
✅ Praktiskas apzinātībā balstītas tehnikas skolotāja stresa mazināšanai
✅ Metodes skolēnu emociju regulēšanai un trauksmes samazināšanai
✅ Rīkus, kas palīdz veidot līdzsvarotu un motivējošu mācību vidi
✅ Elpošanas, maņu un ķermeņa skenēšanas vingrinājumus ikdienas darbam
Mācības balstās uz Apzinātībā balstīto kognitīvo terapiju (ABKT-B) un sniegs praktiskas iemaņas, kuras varēsiet uzreiz pielietot savā darbā.
👩🏫 Vadītāja: Baiba Kalnciema – klīniskais un veselības psihologs, izglītības un skolu psihologs. Plašu pieredzi ieguvusi, vadot apzinātības grupas un pielietojot apzinātību ikdienas darbā.
📅 Datums: 13.03.2025
⏰ Laiks: 10:00 – 16:00
📍 Vieta: PRC Doles telpās, Latgales iela 357, Rīga
💰 Dalības maksa: 100,00 EUR (iekļaujot PVN)
🔗 Piesakieties jau tagad un apgūstiet metodes, kas palīdzēs jums un jūsu skolēniem!
Apmācības vecākiem: Kā sarunāties ar pusaudzi? (22.04.2025 un 6.05.2025)
Efektīvas komunikācijas stratēģijas un praktiski rīki
Vai jūti, ka sarunas ar pusaudzi bieži beidzas ar strīdiem, klusēšanu vai nesaprašanos? Vai vēlies uzlabot savas prasmes, lai veidotu cieņpilnas un atvērtas attiecības ar savu jaunieti?
Šīs apmācības sniegs praktiskas, zinātnē balstītas metodes, kas palīdzēs saprast pusaudža domāšanu, emocijas un reakcijas, kā arī veidot atbalstošu, uzticamu un efektīvu komunikāciju.
Mācību mērķi
✅ Izprast pusaudža attīstību un tās ietekmi uz komunikāciju
✅ Apgūt efektīvas klausīšanās un dialoga veidošanas tehnikas
✅ Iemācīties, kā reaģēt uz pusaudža emocijām bez konfliktiem
✅ Pārvaldīt sarežģītas sarunas un risināt konfliktus konstruktīvi
✅ Stiprināt savas kā vecāka pārliecību un ietekmi bez autoritārisma
Apmācību struktūra
Apmācības sastāv no 6 stundām, sadalītām divās daļās:
📌 1. daļa – 3h tiešsaistē (Zoom)
- Teorētiskais ievads par pusaudža smadzeņu attīstību un komunikācijas īpatnībām
- Efektīvas klausīšanās un atvērtas sarunas pamatprincipi
- Kā reaģēt uz pusaudža emocijām, lai neveicinātu konfliktu
- Jautājumi un diskusijas
📌 2. daļa – 3h praktiskās nodarbības klātienē
- Lomu spēles un situāciju analīze
- Konkrētu vecāku pieredžu apspriešana un praktiski risinājumi
- Individuālas atgriezeniskās saites saņemšana
- Efektīvu metožu treniņš reālās dzīves situācijām
💡 Pirms apmācībām dalībnieki saņems sagatavotu teorētisko materiālu, lai praktiskajās nodarbībās varētu koncentrēties uz pielietojumu dzīvē.
Ko Tu iegūsi?
✔️ Izpratni par pusaudža vecumposmu
✔️ Praktiskus rīkus, lai uzlabotu ikdienas komunikāciju
✔️ Zināšanas, kā panākt sadarbību bez strīdiem un manipulācijām
✔️ Paaugstinātu pašpārliecinātību sarežģītās situācijās
✔️ Iespēju dalīties pieredzē un saņemt profesionālu atbalstu
Apmācības vadīs Signe Knipše un Elīna Bārtule- KBT speciālistes un psiholoģes ar pieredzi darbā ar vecākiem un grupu vadīšanā.
📅 Teorētiskā daļa (Zoom): 22. aprīlī, 18:00–21:00
📍 Praktiskā daļa (klātienē, PRC Doles telpās): 6. maijā, 18:00–21:00
📌 Adrese: Latgales iela 357, Rīga
Cena: 100.00 Eur (iekļaujot PVN)
📅 Vietu skaits ierobežots! Piesakies jau tagad!