Vecāku rokasgrāmata garīgās veselības veicināšanai.

Vecāku rokasgrāmata ir domāta vecākiem, kuri vēlas iegūt zināšanas un praktiskus ieteikumus par garīgās veselības veicināšanu mājās. Grāmata sniedz pārskatu par trīs galvenajiem vecāku lomas aspektiem, lai veicinātu bērnu sociāli emocionālo mācīšanos, dzīvesspēku un mazinātu sociālās, emocionālās un uzvedības problēmas. Vecākiem tiek piedāvātas zinātniski pārbaudītas metodes, kā izteikt un izrādīt mīlestību ikdienā, kā efektīvi pieskatīt savus bērnus un kā kļūt par labu paraugu savam bērnam. Lai gan lielāko daļu audzināšanas veic vecāki mājās, arī skolai ir svarīga loma bērnu garīgās veselības veicināšanā. Tāpēc grāmata sniedz ieteikumus, kā veiksmīgāk sadarboties ar skolām. Lasot ieteikumus, vecāki var pārbaudīt, ko jau darat, un iegūt arī dažas jaunas idejas.
Vecāku rokasgrāmatas pilno versiju atradīsiet te: Vecaku rokasgramata
Dažādi lejuplādējami atbalsta materiāli par pusaudžu mentālo veselību.

Pusaudžu resursu centrs ir sagatavojis dažādus praktiskus un ērti lietojamus atbalsta materiālus vecākiem un citiem aprūpētājiem, skolu darbiniekiem, veselības aprūpes speciālistiem un arī pašiem pusaudžiem – par depresiju, paškaitējumu un atbalstu Covid – 19 laikā.

Materiāli par atkarībām, kas ir veiksmīgi izveidoti Latvijā ir apkopoti šeit vienuviet

Materiāli ir sagatavoti pdf formātā un ir lejuplādējami.

Jauniešiem/pusaudžiem

Mentālās veselības ceļvedis Covid-19 laikā: Mentalas veselibas celvedis

Paškaitējums: Paškaitējums_Darba grāmata

Paškaitējums: materiāls Pusaudžiem: Paškaitējums_Pusaudžiem

Pusaudžu depresija: Pusaudžu depresija

Suicidāls paškaitējums: Suicidāls paškaitējums_Darba grāmata

Resursi, to iegūšana un izmantošana: PRC_resursi_blogs

Ģimene un draugi – attiecības un kā tās veidot: PRC_blogs_attiecibas

Kā sadzīvot ar trauksmi un tās sekām?: PRC_blogs_trauksme

Es daru sev pāri, lai justos labāk: PRC_daru_sev_pari

Buklets par pusaudžu nomāktību “Nomāc nomāktību”: PRC_nomac_nomaktibu_12.05

Soctīkli un mentālā veselība: PRC_Soctikli_un_mentala_veseliba

Darba burtnīca jauniešiem: Darba_burtnica_atkaribas

Rokasgrāmata jauniešiem: https://indd.adobe.com/view/7a82117c-dda9-45d2-86a0-5a9a8620baa1?fbclid=IwAR2qg8-TwSY651NLgVtlD2Fd-wfAEHdUFT6KfoeIrph_zcXjnAn6HiMAYPw

Vecākiem

Depresija un Pusauži: Depresija un Pusaudži – materiāls vecākiem un aprūpētājiem

Paškaitējums: Paškaitējums

Pusaudžu paškaitējums: Vecākiem: Pusaudžu paškaitējums_Vecākiem

Suicidāls paškaitējums: Suicidāls paškaitējums

Ģimene un draugi – attiecības un kā tās veidot: PRC_blogs_attiecibas

Soctīkli un mentālā veselība: PRC_Soctikli_un_mentala_veseliba

Vecākiem SPKC izstrādātie materiāli kampaņā “Lai būtu skaidrs”
Saruna ar pusaudzi par alkohola lietošanas jautājumiem: Lai butu skaidrs

Pusaudžu ballīte un alkohols. Ieteikumi vecākiem ballītes rīkošanai: LBS_buklets_pusaudzu ballites un alkohols

Pusaudži un alkohols – kāds ir risks?: LBS_buklets alkohols riski

Speciālistiem/ Skolu darbiniekiem

Paškaitējums: Paškaitējums

Paškaitējums: darba grāmata: Paškaitējums_Darba grāmata

Pusaudžu paškaitējums: Materiāls skolas darbiniekiem: Pusaudžu paškaitējums_Skolas darbiniekiem

Suicidāls paškaitējums: Suicidāls paškaitējums

Suicidāls paškaitējums: Darba grāmata: Suicidāls paškaitējums_Darba grāmata

“Ieteikumi bērnu un pusaudžu atkarību izraisošo vielu lietošanas un procesu atkarības pazīmju agrīnai atpazīšanai, profilaksei un palīdzības iespējām” (Pievērst uzmanību, ka 7lpp norādītās palīdzībās iespējās ir izmaiņas, saistībā ar to, ka materiāls izstrādāts pirms 5 gadiem):
Ieteikumi

Bērns un vardarbība skolā- resursi un rekomendācijas situācijas uzlabošanai: Bērni un vardarbība skolā – kā varam palīdzēt jau šodien un kādi varētu būt vidēja un ilgtermiņa risinājumi situācijas uzlabošanai (1)

Erasmus projekts Jauniešu mentālā veselība: Neformālā izglītība mentālās veselības uzlabošanai, kurš norisinājās no 2021. gada 1. novembra līdz 2022. gada 30. novembrim! Izveidota metožu rokasgrāmata latviešu un angļu valodā: Jauniesu mentala veseliba_Neformala izglitiba mentalas veselibas uzlabosanai (LV) un Mental health book (eng)

Nepieciešama palīdzība?

PRC konsultatīvais tālrunis:
+371 25737363
Darba dienās: 12:00 - 19:00

Kontakti

Rīgas filiāle: +37129164747, info@pusaudzucentrs.lv

Liepājas filiāle: +37126623422, liepaja@pusaudzucentrs.lv

Ventspils filiāle: +37125458111
ventspils@pusaudzucentrs.lv

Valmieras filiāle: +37126433366
valmiera@pusaudzucentrs.lv

Daugavpils filiāle: +37125635533
daugavpils@pusaudzucentrs.lv

Rēzeknes filiāle: +37127313138
rezekne@pusaudzucentrs.lv

Jelgavas filiāle: +37127323238
jelgava@pusaudzucentrs.lv

Tukuma filiāle: +37126387905
tukums@pusaudzucentrs.lv

Siguldas filiāle: +37127899515
sigulda@pusaudzucentrs.lv

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

0
    0
    Jūsu Grozs
    Jūsu grozs ir tukšsAtgriezties veikalā